SANTÉ ET BEAUTÉ - Santé et Beauté - Estrieplus.com

Vendredi, 4 octobre 2019
Expérience, vécu et formation pour votre bienêtre

(09h24) Ce que je désire le plus c’est rendre les gens conscients et responsables de leurs choix en ce qui concerne leur santé et leur bien-être, et ce, à leur rythme afin que les nouvelles habitudes mises en place, soient bien comprises et intégrées pour qu’elles deviennent un mode de vie.

Vendredi, 4 octobre 2019
Parlons végétalisme ou véganisme

(05h00) Parlons végétalisme ou véganisme. L’alimentation végétalienne est de plus en plus populaire pour de multiples raisons. Je traiterai ici des enjeux de santé auxquels faire attention lorsqu’on décide d’adopter une telle alimentation.

Jeudi, 3 octobre 2019
Mal de dos. Lèves-toi et marche.

(05h00) La motion est une lotion. Si l’inaction cause une bonne partie de nos tensions, pour pouvoir bouger plus amplement, il faut commencer par appliquer du mouvement.

Vendredi, 20 septembre 2019
L’alimentation cétogène

(05h00) Avez-vous entendu parler de l’alimentation cétogène ou en anglais la ‘ketogenic diet’ ? Si ce n’est pas le cas, ça ne devrait pas tarder puisque ce type d’alimentation est très en vogue depuis les dernières années aux États-Unis et plus récemment au Québec.

Jeudi, 19 septembre 2019
S'entraîner pour trouver un équilibre

(05h00) Si je m’entraine, c’est pour être en santé. Si je veux être en santé, c’est pour profiter de ma vie, et ironiquement, profiter de la vie n’est pas toujours santé. Ce que je recherche, c’est un entre deux.