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| SANTÉ ET BEAUTÉ / Santé et Beauté
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Vendredi, 14 mai 2021
Nos recommandations d’activité physique pour passer un bel été
(05h00)
C’est bientôt l’été, la chaleur semble être de retour ces jours-ci et les activités à l’extérieur vont reprendre. Ton entourage te proposera probablement d’aller faire une marche, faire une randonnée en forêt ou même d’aller courir avec eux. Pour certaines personnes, le jardinage et l’entretien du terrain font aussi partie des activités estivales. Peu importe l’activité, tu voudras certainement la faire de façon agréable, sans douleur et à ton plein potentiel.
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Samedi, 1 mai 2021
Bouger un peu pour se protéger de la COVID-19
(05h00)
Savais-tu que de bouger aussi peu que 30 minutes par jour pouvait te protéger contre la COVID19 ? Une nouvelle étude publiée dans le British Journal of Sport Medecine souligne l’impact positif de l’activité physique sur les complications possibles de la COVID19 (1).
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